کتاب تمرین درمانی پیشرونده (ستون فقرات گردنی)
پیشگیری، تشخیص و درمان
تالیف: لیلا سیدی - بهزاد نیک روش
فهرست کتاب:
فصل اول: تمرینات کششی ستون فقرات گردنی
کشش عضلات پشت گرد
متحرک سازی دنده اول (طرف راست)
کشش عضله اسپلنیوس سرویسیس (طرف راست)
و...
فصل دوم: تمرینات فعال ستون فقرات گردنی
غب غب گرفتن
تصحیح وضعیت سر و گردن
نزدیک کردن شانه به شانه
و...
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید