کتاب تمرین درمانی پیشرونده (ستون فقرات کمری)
پیشگیری، تشخیص و درمان
تالیف: لیلا سیدی - بهزاد نیک روش
فهرست کتاب:
فصل اول: تمرینات کششی کمر
کشش عضلات شکمی
کشش عضلات پشت تنه
کشش عضلات پشت و خارجی تنه
و...
فصل دوم: تمرینات فعال کمر
صاف کردن قوس کمر
تقویت عضلات شکمی
تقویت عضلات پشت تنه
و...
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید