کتاب تمرین درمانی پیشرونده (آرنج، مچ دست و انگشتان)
پیشگیری، تشخیص و درمان
تالیف: لیلا سیدی - بهزاد نیک روش
فهرست کتاب:
فصل اول: تمرینات کششی
خم کردن کمکی آرنج
کشش عضله ترایسپس
کشش عضله بایسپس
و...
فصل دوم: تمرینات فعال
صاف کردن آرنج
خم کردن آرنج
لغزش دست روی میز
و...
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید